SURF & YOGA
Hossegor – Biarritz – Hendaye – Saint Sébastien – Zarautz – Somo
Organisation de séjours Sport et Bien Être
SURF & YOGA
Le Surf attire de plus en plus d’adeptes et procure un bien être intense en symbiose avec les éléments naturels. Rien de tel pour se ressourcer, déconnecter d’une vie citadine stressante, pratiquer un sport fun et faire le plein de sensations fortes !
Je travaille en collaboration avec des écoles de surf locales de la côte basque/landaise et en Espagne qui proposent des cours de surf adaptés à tous les niveaux avec des instructeurs expérimentés et certifiés. Les participants seront divisés en petits groupes (groupes de 8 personnes max. par moniteur en France et groupes de 6 personnes en Espagne), et auront une séance de briefing et d’entrainement avant l’apprentissage dans l’eau (environ 1h dans l’eau). Pendant les cours, les participants apprendront les techniques de base du surf, se familiariseront avec l’océan et découvriront les plaisirs de glisser sur les vagues en toute sécurité !
Toute la côte Atlantique d’Hossegor à Santander est idéale pour la pratique du surf. Cliquez ici pour découvrir les différentes destinations que je vous propose pour votre séjour Surf & Yoga !
Accessible à tous
Que vos clients soient débutants ou aient déjà pratiqué le surf, les écoles avec qui je travaille proposent des cours adaptés à tous les niveaux et sauront les accompagner en toute sécurité à leur rythme. Le surf est un
sport intense et exigeant qui peut être abordé de manière ludique, fun pour tous et donne de bonnes sensations dès le début
Qualité et sécurité
La qualité du matériel (planches et combinaisons) et la sécurité garantie pendant les cours est primordiale. Les écoles de surf avec qui je travaille sur la côte ont une responsabilité civile professionnelle et des moniteurs expérimentés et certifiés. Ces moniteurs veillent à la sécurité de leurs élèves, en petits groupes de 6 à 8 pax, cherchant toujours le meilleur spot adapté aux conditions de l’océan le jour du cours.
Fort en sensations fortes et bien être, le surf est un sport intense qui sollicite tous les muscles du corps et doit être complété par des exercices d’étirements et relaxation pour éviter les risques de lésions. Le Yoga est idéal pour améliorer sa force musculaire, son équilibre, sa concentration et sa souplesse.
Le yoga est un entraînement complet du corps qui aide à renforcer les principaux groupes musculaires que vous utilisez lorsque vous surfez. En « passant » par plusieurs postures, tout le système d’équilibre est entraîné et aidera à avoir plus d’aisance sur l’eau. L’équilibre est essentiel dans la pratique du surf et du yoga. Plus le corps est fort, plus il sera équilibré.
Ensemble, le surf et le yoga forment un duo imbattable qui allie concentration, sport, déconnexion, bien-être et immersion dans la nature !
Les cours de yoga durent entre 1h00 et 1h30 en petits groupes de 10 personnes en salle ou extérieur en pleine nature si le temps le permet.
Les destinations que j’ai choisi pour les séjours Surf & Yoga, en pleine nature, sur la côte atlantique, vous permettront de déconnecter et de faire le plein d’énergie et de bonne humeur !
Le programme d’un séjour Surf & Yoga inclut un cours de surf et un cours de yoga chaque jour pour progresser rapidement et voir l’évolution sur plusieurs jours (dans l’idéal sur 4 jours) mais chaque projet/demande est traitée sur mesure et adaptée en fonction des besoins définis en amont.
Le type d’hébergement et la restauration sur place sera proposé en fonction des besoins des clients, budget et nombre de personnes. Je travaille avec différents types d’hébergements comme des hôtels, écolodges, campings, auberges de jeunesse nouvelle génération sur la côte d’Hossegor à Santander. D’autres activités peuvent être organisées en plus des cours de surf et yoga, telles que des activités éco-responsables en lien avec l’océan ou des activités bien être telles que la thalassothérapie en bord de mer. J’organise des séjours 100% sur mesure selon les envies et besoins de vos clients.
Toute la côte Atlantique d’Hossegor à Santander est idéale pour la pratique du surf. Cliquez ici pour découvrir les différentes destinations que je vous propose pour votre séjour Surf & Yoga !